Workshop "Schultern, Nacken und oberer Rücken"

Samstag 31. August 2019, 15:00 bis 17:00 Uhr

Schmerzen im oberen Rücken – fast jeder kennt sie. Egal ob verspannte Schultern, Nackenschmerzen  oder Blockaden im Bereich der Brustwirbelsäule, die moderne Yoga-Praxis hilft die Ursachen der Verspannungen und Schmerzen langfristig zu mildern und zu beheben.

Wir praktizieren in diesem Workshop Übungssequenzen zur gezielten Kräftigung und Dehnung dieser Körperzonen. Die Schultermuskulatur wird gelockert, der Nacken und die Brustmuskulatur werden gedehnt und die manchmal erschlaffte Muskulatur im oberen Rücken gekräftigt. 

Am Ende der Yogapraxis genießen wir Yoga Nidra.

Bitte melde dich per Email, telefonisch oder im Yogastudio für den Workshop an.

Teilnahmelevel: alle

Teilnahmegebühr: 18 €